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警惕大病来临的六个征兆

三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦

秋季养生三宝：榛子、栗子和核桃

推荐药膳核桃粥：开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁，加水两大碗，烧至米烂汤稠，放少许盐即可。可健脑益肾。栗子：栗子味甘、性温，有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、

喝豆浆好处多也有禁忌

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。喝豆浆有如下好处学者认为，喝豆浆有如下好处：1、强身健体　每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.

肺结核病人不宜多吃菠菜

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是人体健康的益友，但肺结核病人却不宜多吃菠菜。原因是菠菜富含草酸。据测定，每100克菠菜中含360毫克的草酸。而草酸进入人体后，极易与钙结合生成不溶性草酸钙，不能被吸收，造成人体缺钙，从而延缓病

苍耳子5个治病验方：与黄豆汁同服治急性乳腺炎

苍耳子又名胡寝子、牛虱子、苍郎种等，性温，味辛、苦，有小毒，入肺、肝经，具有散风、祛湿、止痛、通鼻窍、杀虫等功效，可用于风寒头痛、鼻渊流涕、风疹瘙痒、湿痹拘挛等病症。苍耳子现代药理研究表明，苍耳子含苍耳子甙，叶含苍耳醇、

通过舌头治上火看看神奇的舌诊

中医看病讲究四诊合参，望闻问切。四诊中，望诊是最为直观，也是大部分医生喜欢最先采用的诊断方法，而舌诊又是浓缩了大量中医学文化与积淀的内容。通过一条舌头，我们能够直观并且快速地判断疾病的位置和类型，为之后的治疗和调理节约时

脾胃不好记住一个穴位：三眼穴

脾胃不好记住一个穴位：三眼穴我们知道，足三里是人体重要的长寿保健穴。其实，在人的手掌上，有个穴位和足三里同样重要。针灸绝学《董氏奇穴针灸学》中记载，＆ldquo；三眼穴功同足三里＆rdquo；，即三眼穴同样具有防病、保健

暑末秋初护脾，内湿外湿都要防

暑末秋初，即雨水较多、湿气偏盛。湿气过盛可作为致病邪气伤人，而人为湿侵，又有内外之分。外湿多由淋雨、涉水或久处湿地，热蒸水湿上腾而引起。内湿则是因大量食用生冷瓜果、冷饮等性寒之物损伤阳气所导致。同时，湿邪还易与暑邪相兼，

心里不怕老才不会变老

如果你对衰老持有积极的态度，那么你会活得更久！这是从探讨个体对衰老的态度和其寿命之间关系的大量研究中所得出的结论。事实上，对衰老持积极的自我知觉可能比其他健康相关因素（如不吸烟、锻炼）更为重要。心理学家贝卡·利维考察了6

7个特征可以看出长寿潜质

. 眉毛与长寿眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神相全编中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。头骨与长寿枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨

通往性高潮的十三个穴道

人的身体穴位很多，在中医上有着举足轻重的作用，但很多人未必知道，一些穴道对性爱也有着很大的辅助作用，掌握这些穴道和技巧，会让你的性生活更加美满。中国的穴位学说与性学的合二为一，让你照准人体的性敏感点，轻松享受高潮。人的身

想长寿要学会八方法

如今女性的生活和工作压力不比男性少，所以女性患上疾病的概率也愈来愈大。那么，哪些健康的生活方法能增强女性免疫力，延长寿命？下面我们一起来看：晒太阳可以使你增加3.3岁美国哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少

西药副作用用中药可以缓解

很多西药都有副作用，如某些解热镇痛抗炎药、激素、抗生素等，对于这些药物引起的副作用，某些中药可有效缓解。如长期服用阿斯匹林、消炎痛、炎痛喜康、保泰松、布洛芬、芬必得、安乃近、去痛片等解热、镇痛、抗炎药，或强

患上颈椎病怎么办按摩助你保养颈椎

很多白领朋友都有颈椎病的老问题，说到缓解颈椎病，大家都会不约而同的想到按摩。那么患上颈椎病之后是否真的需要按摩的手法来治疗呢？这到底好不好呢？颈椎病的主要症状表现为颈椎疼痛，骨质增生等，找准穴位，合理的按摩，可以恰到好处

什么人不能喝牛奶？10种人不宜喝牛奶

牛奶的营养价值虽然很高，也受到很多人的推崇，但并不是所有人都适合喝牛奶，有些人喝牛奶反而是有害的。那么什么人不能喝牛奶呢？这些人喝牛奶会造成什么影响呢？什么人不能喝牛奶1、乳糖不耐受的人体内严重缺乏乳糖酶的人是不能够饮用

全身美白的几种有效方法你都了解吗

大家都希望自己有白白嫩嫩的肌肤，除了脸部美白之外，现在的人们还追求全身的美白，这样夏天的时候穿衣服才好看，那么到底怎么样才可以全身美白呢？有什么好的方法吗？其实生活中的一些食物是可以用来美容的，大家就一起来了解下吧!方法

儿童肥胖有哪些特点?

儿童肥胖如同成年人肥胖一样是由于体内脂肪过量蓄积所造成的。发生肥胖的原因除遗传因素和环境因素外，年龄是儿童肥胖的另一个因素。儿童与成年人不同，因其处于生长发育期而有其特点。日本学者将肥胖儿童分为乳儿肥胖、幼儿肥胖、学龄肥

中医辨证：癌症早中晚期不同的食疗原则

在不同的病种上，癌症患者饮食禁忌也有所不同，如鼻咽癌病人在放疗期间，应忌辛温燥热、油炸烧烤食物，忌吃狗肉、羊肉、胡椒、茴香等；胃癌病人忌食辛燥食品、桂皮、芥末，辣椒等；食管癌病人忌老猪肉、老鸭肉；肝癌病人忌母猪肉、少吃韭

怎么利用好醋来美容养颜

醋是日常饮食的常见调味品，也是极佳的美容养颜品，怎么才能利用好醋的美容养颜功效呢，共同看看下文。近年来，一股＆ldquo；醋保健＆rdquo；的时尚悄然在都市里流行。喜欢标新立异的女性们，用适量的红醋兑碳酸饮料，美其名曰

中药价格飞涨你吃不起

中药价格飞涨你吃不起！老百姓普遍认为选择中药不仅治病不伤身体，而且价格较西药要便宜。但是这个观念正渐渐的被改变。已经有相当一部分中药价格涨价50%，个别中药价格甚至翻了4倍。在关注中药材信息的网友看来，从2009年开始，

老人常吃七种食物有助长寿

1、鱼肉有助心脏健康心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常

“五谷素”健康美食风向标

“五谷素”，引领健康美食新风尚随着人们生活水平的提高，和对健康生活的深入认识，以前，肉食被视为有钱人的奢侈，多吃肉才能达到营养滋补的目的，但现已证实：多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果才是健康的饮食，美食达人王依依提出“五谷素”的

最新潮的养生10点忠告

每个人对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为会自己好起来。因此，现代人在卫生保健上应听从医生们的以下十点忠告。1.尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油

“冬病冬防”良机做好准备养生

中医专家提醒人们：“冬病夏治”近年来日渐流行，但冬病冬防依然比较重要。按照中医传统理论，冬病主要指哮喘、过敏性鼻炎等易在冬季发作、加重的病症。专家说，近几年在三伏天气以敷药等手段进行“冬病夏治”的理念被不少人所接受，但“

痄腮的治疗方法：中药外敷治痄腮

流腮即流行性腮腺炎，好发于冬春两季，属中医＆ldquo；痄腮＆rdquo；范畴，系因风热疫毒感染肺卫而成，防治当以疏风清热、解毒消肿为法。在流腮的流行季节，室内紫外线照射和食醋熏蒸对预防流腮有一定作用；与流

熬夜世界杯如何将伤害降到最低

熬夜世界杯如何将伤害降到最低由于时差，世界杯足球赛对于我们来说基本都在深更半夜进行，如何让球迷们既畅快地欣赏足球，又把对身体的伤害降到最低呢？来听老中医为你支招。健脑：双手梳头“拿五经” 观看比赛的同时，用双手

秋季起居与精神养生

立秋是24节气中的第13个节气，每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。” 立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘

紫米富含青花素可抗癌

据联合报报道，科学家今天表示，中国历来来重视、在西方国家却鲜为人知的紫米（黑糯米），可能是抗癌最好的超级食物。专家表示，紫米低糖高纤，富含防治心臟病与癌症的植物化合物。据《每日邮报》（Daily Mail）网路报导，美国

上班族怎样摆放电脑才正确

在日常生活当中我们经常听到人们说“坐有坐相，站有站相”，由此可见，行为姿势对于我们的个人形象和身体健康方面是都有着很大的影响的，而且从小到大家长们也就教我们要摆正姿势等。上班族每天都会对着电脑一坐就是一天，那么你的姿势正

推荐：四种常用消导剂

消导剂：以消导化积药为主要组成，具有行为宽中、消食导滞、消痞化积等作用的一类方剂。主要治疗食积停滞引起的脘腹痞满，嗳腐吞酸，食欲不振，厌食，呕吐酸腐，泄泻便秘等证。凡能消化饮食导行积滞的药物均称消导药，由消导药组成的方剂

老年男士的三种房事腰痛

有些中老年男子在性生活后出现一侧或两侧腰部疼痛，且疼痛的时间持续数小时至数天不等。这种由性交引起的腰痛，中医称之为“房事腰痛”。中医将房事腰痛分为三种类型进行治疗。肾阳虚型阳虚者，伴手足不温、少气乏力、下腹部拘急、舌淡

四件事清早起床千万不要做

1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每

简单几招迅速驱除疲劳

坐班一族，一整天下来，真是腰酸背痛，周身疲惫，该如何快速恢复元气？下面教你几招，快速远离疲劳!一、两人互背慢性疲劳容易出现腰背酸痛，长时间坐着办公，很容易出现以上症状，那么加强对背肌的锻炼就有助于缓解以上症状，其方法有

舌头出现青紫色警惕有瘀血

舌头是反映内脏生理变化的一面镜子，也是显示病理变化的彩色荧光屏。当人体患病后，舌头往往会出现五颜六色的信号。就舌质而言，可分为淡红舌（正常舌质）、淡白舌、红舌、绛舌、青紫舌。现就青紫舌与疾病的关系作一些论述。凡是看过中医

8大生活禁忌保你胃健康

胃炎是指各种病因把致胃粘膜的炎性病变。这是一种常见病，可分为急性和慢性两种类型。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者以上消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃炎通常又可

丹栀逍遥散的临床新用

丹栀逍遥散根据《医部全录》所载方药为：炙甘草1.5克、当归3克、芍药3克、茯苓3克、炒白术3克、柴胡1.5克、炒栀子1.5克。其功效为调和肝脾、清热凉血。原主治肝脾血虚有热，遍身搔痒，或口燥咽干，发热盗汗，食少嗜卧，小便

脚底养生功效多，快看看按摩脚底有哪些好处？

脚底养生功效多，快看看按摩脚底有哪些好处？足疗养生法是一种与人们的日常生活密切相关的大众健康法。现代医学证明，人的衰老是从脚开始的。在人们的脚掌上密布了许多血管，还有无数的神经末梢，并与大脑紧密相连，脚的健康不仅关系到人

夜猫一族勿用身体赌健康

现今，由于工作忙、交际多，人们的生活方式相应改变，许多人经常熬夜，越来越多的人加入“夜猫”一族。然而，熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的，你牺牲健康换来的时间，真的值得吗？伤害一：免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状

常擦电脑屏幕防青光眼

春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢？生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。长期每天面对电

简单轻松可以得到粗粮营养

背景：北京疾病预防控制中心进行的一项调查显示，北京市居民粮谷类食品的摄入量低于全国水平，而且以精细主食为主，饮食结构欠科学。.hzh ｛display: none；｝“你知道吃粗粮有什么好处吗？”估计很多人都能随口说上

经期不调喝四物汤热性体质不宜多喝

四物汤，被称为“妇科圣方”，由熟地、当归、川芎、白芍四味药各等份组成。熟地黄滋阴补血、填精益髓；当归补血和血调经；白芍养血柔肝；川芎活血行气、畅通气血；四药合用，补血而不滞血，调血而不伤血，可使营血调和，有调经化瘀的

中医进基层发展有前景

山西省广灵县是国家级贫困县，依托当地厚实的中医药基础和丰富的药材资源，优先发展中医药，成功创建为全国农村中医工作先进县。目前，全国农村中医药整体服务水平还比较低，部分县级中医医院中医药特色优势还不突出，广灵在这些方面进行

夏季穿什么袜子有利男士健康

夏天来了，很多男性上班或见朋友时，却不得不把脚捂在密不透风的皮鞋里。选择几双舒适透气的袜子，成了男士们容易忽视却必不可少的需要。选择男袜，最重要的是袜子的纱线成分。要避免袜子产生异味，其天然纤维含量应在55%以上。天然纤

中医：让你成为“望诊”高手

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。脸色：气血是否顺畅

闭目养神中蕴含的奇特养生奥秘

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，义关系到人的昌亡

冬季保健7忌你中招了吗

冬季冷飕飕，“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季保健做到注意防寒保暖之外，还要知道一些禁忌，避免做错，才能健康过冬。冬季养生保健：重在防寒健肾冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到

水果营养丰富煮熟吃效果会更好

如果要养生的话，水果当然是必不可少的，因为水果中含有人类需要的一些营养成分，但是人们吃水果往往都会选择洗洗拿起来就生吃的，认为这样既新鲜而且又美味。但是你知道水果也可以煮熟了吃吗？热炖的柚子化痰降火助消化柚子是秋季成熟的

中药天麻煎煮及服用的注意事项有哪些

众所周知，天麻是中医中常见的一款中药，对于治疗肝阳上亢引起的头痛或者头昏等具有很好的效果，在现在生活中天麻被当作一种补药食用。在中医认为中，中药天麻的煎煮是很有讲究的，比如说时间不能太长，那么下面就由小编来为大家简单介绍

中医建议在扭伤后选择膏药最好首先选祛瘀类型

对于膏药相信很多人都是不会感到陌生的，尤其是老年人，也特别喜欢利用贴膏药来缓解身体上的疼痛感，一些人家也是会备有膏药的。大部分人在一不小心扭伤后，首先想到的就是贴膏药，殊不知，膏药也是有分类的，用错了也是有危害的，中医建

吃薏米有效治疗皮肤长痤疮

吃薏米有效治疗皮肤长痤疮。食用方法：可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好先用水浸泡3小时以上。专家点评：薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有

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